凌风离开后就开始修炼福叔传授的九阳诀，以为自己以后会很幸福。 此时，他已经忘记了白天训练带来的痛苦。 凌风立即盘膝坐在床上，拿着《九阳诀》，按照第一章的内容开始修炼。 他的心神变得空灵，陷入了迷雾之中……

只是一瞬间，凌风就感觉天地灵气被吸入体内，化作一道热流。 虽然是一条小溪，但从毛孔外渗透进来，感觉非常舒服、舒服。

“果然，虽然我现在吸收天地灵气的速度很慢，但我还是可以慢慢开始运转天地的。” 凌风立即控制着渗入体内的热流在体内循环，按照“九阳”“诀”小周天的轨迹，热流不断变化，然后融入丹田之中。

凌风很是兴奋，仔细感受着丹田中流淌的少量内气。 没过多久，天地灵气便与丹田融为一体。 但有一小部分在丹田内慢慢扩散开来，然后沿着四肢骨向四面八方扩散开来。 融入身体。

虽然只出来了一小部分，但他却慢慢的滋养着自己的伤口。 果然如福伯所说，虽然白天训练的时候受了很多苦，但现在有了《九阳诀》来滋养身体。 以后无论做什么，虽然会很累，但是到了晚上就会感觉好一些。 好吧。

随后，凌风进入了《九阳诀》的修炼，不断的运用内力，疗愈白天所受的伤势。

接下来的日子里，每天都能听到凌风的大声喊叫。 接下来的日子里，凌风经常进行负重跑、负重深蹲、瀑布站训练、持续抗阻爆发训练等训练。 、防水下的拳击练习、全天佩戴负重、灵活性训练、臂力训练、反应能力训练、速度训练……

同样的事情一次又一次的发生，训练的时候他会看到身后有一只魔狼陪伴着他。

瀑布轰然落下，凌风已经可以平稳行走了。 他身上还有近五十公斤的重量，他坚持抓着瀑布下的青石。

感受着瀑布的冲击力，凌风心中暗暗感激。 庆幸的是，当他开始锻炼的时候，就专注于自己身体抵抗打击的能力，晚上也有时间缓解一下白天的疼痛。 这让凌风抵挡住了这一击。 能力可不小，否则根本无法承受瀑布的冲击。

“坚持。”

凌风他不断在心里问自己。 虽然伏波已经不再跟他一起训练了，也没有人要求他训练了，但是凌风却曾经产生过偷懒的念头。 毕竟只有他一个人在训练，他也没有偷懒的意思。 人们骂道。 而他现在还只是个孩子。

但是……这个念头被他扼杀了。

很快凌风就完成了今天的身体抗冲击任务，接下来就是速度训练了。

他的眼睛如鹰隼般，目视前方，张开双腿，快速奔跑。 外人无法想象，他的每只手臂上都带着十公斤重的铁制护具。 他们每人背着20公斤重的铁质护具，身上穿的铁背心重达近40公斤。 谁也没有想到，一个十几岁的男孩，体重已经超过了70公斤。

凌风以极快的速度奔跑，根本没有停留。

根据添加重量的部位不同，跑步的难度也不同。 如果只是背在背上，至少腿跑起来会方便一些。 但由于手臂和腿部的重量，腿部需要很大的力量才能跑步。

凌风此时浑身都是汗，还有一只狼追着他咬。 可想而知，这样一个孩子是怎么活下来的。

凌风现在已经不再用树木来训练自己的臂力了，因为半年前，他不用任何内力，一拳就能将那些树木击碎。

可想而知，凌风在训练中承受了多少痛苦和疲劳。

由于日复一日的训练，凌风的身体正在悄然发生着转变。 随着年龄的增长，凌风也到了青春期的年纪！ 青春期发育。

这是人类生理机能快速进步的时期。

顿时，凌风的食欲大增，身体的各项机能提升得更快。 七岁到十岁这三??年，是凌锋锐成长最快的时期。 不仅身体发育了，骨骼也增加了。 肌肉增加，肌肉每天吸收内力的概率就高很多。

现在十岁的凌风身高约1.7米，综合实力只能用不可思议来形容

在洞口，凌风随意的坐着，很少有休息。 凌风看着天上的星星，仿佛在自言自语，也仿佛在对魔狼说话

“已经三年了，三年的时间，我的内力其实已经达到了先天境界的天级，但距离神级也只有一步之遥。”

“我不知道福叔叔对我有什么要求，也不知道我现在的成绩能否让他满意。 不知道福叔叔什么时候会来看我，让我见见姐姐。 ”但是凌风万万没想到，外界有无数人修炼了三十年，却依然达不到他现在的境界，却并不满足。如果山下的人知道他有这样的能力， 想想，不知道会不会把他勒死。

“雪儿八岁了，已经三年没有和姐姐一起过生日了，不知道他修炼的怎么样了？”

“嘿……”

魔狼抬起头，看着凌风，对着凌风拱了拱头，低声说道，似乎在说

“放心吧，你妹妹没事，至少现在有我在身边，我想福伯很快就会出来看你了。”

凌风看着魔狼，伸手摸了摸它的头。 然后他看着星星说道：

“还有七年，七年后，我会走出这里，然后我就可以像雄鹰一样翱翔在天地之间，我就可以像童话世界里的巨龙一样翱翔在九重天上。”

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魔狼看了一眼凌风，然后抬起头看向天空。

“要想飞升九重天，就必须更加努力。无论现在的成绩如何，都要谦虚。记住，山高山高，山外有天” 天空，否则你会死得很惨。” 这里，山洞里传来伏波责备的声音

凌风闻声猛地转头，看着出来的福伯，激动的流下了眼泪。

“福叔叔！” 凌风叫完之后，却发现自己不知道该说什么。 他的嘴动了动，但还是什么也没说。

“我已经看到了你现在的成绩，虽然你取得了一定的成绩，但是你别高兴，你不需要再训练了，对你来说也没有多大用处。接下来，我就给你 打好基础。” 付波说

听了福伯的话，凌风很高兴，因为自己终于可以打基础了，可以像姐姐一样修炼了，以后也可以经常和姐姐在一起了。

凌风微笑着张了张嘴，想要和福伯说话。 但他不知道该怎么说话，只能眼含泪水地看着福伯。